当前位置:主页 > 社会新闻 >

社会新闻

孩子得了空调病?炎热夏季,我来教你怎么照顾孩子_健康频道_东方

发布日期:2020-07-15 03:30   来源:未知   阅读:

三伏天来临,气温逐渐升高,虽然下个月就要步入秋天,但是现在却正是最热的时候。在这酷暑的天气中,应该怎么保护孩子的身体健康呢,一起来看一下吧。

一、喝白水

夏日炎炎,在炎热的夏季,回到家中,去冰箱拿一瓶冰镇可乐,咕嘟咕嘟喝几口多么美妙。你的孩子是不是这样?

对于孩子来说,适当的喝冰镇饮料是可以的,但是即使是炎热的夏季也应该多去喝白水,因为对于他们来说,如果长期饮用可乐、雪碧等碳酸饮料很容易影响牙齿的发育,况且有的孩子在夏天非常喜欢喝冰镇的饮料,这对孩子脆弱的肠胃会造成很大影响。

再者,饮料中含有大量的糖分,如果孩子长期去喝这种饮料,会使体内糖分过多,无法分解变成脂肪,导致肥胖。

从营养的角度来说,这个时候最适合孩子的饮品就是白开水,因为白开水在喝进去之后可以很快就进行吸收和代谢,还可以清热解毒,有的人觉得白开水是没有什么营养的,这种说法是错误的。

二、补充营养

很多家长都在网上或者在别人那里听说,饮食一定要清淡,然后就给孩子吃一些非常清淡的食物,我觉着这是非常没必要且适得其反的行为。

但孩子正处于生长发育的黄金时期,这个时候正是孩子需要营养的时候,饮食过于清淡会导致孩子的营养吸收不足,影响生长发育。

所以这个时候应该给孩子补充营养,多吃瘦肉和鸡蛋等高蛋白的食物,让孩子能够充分的吸收营养。

在补充高蛋白食物的同时,要注意饮食的均衡,多用五谷杂粮给孩子熬粥,既能保证孩子的营养,又能改善肠胃环境。

三、洗温水澡

有的家庭中的孩子比较喜欢运动,炎热的夏季在外面出了一身汗,然后回到家直接用凉水洗澡,这种情况家长一定要严格禁止,我曾经见过一个非常严重的,因为出汗洗了凉水澡,直接导致休克进了急诊icu,当孩子出汗时体内热量很高,让孩子洗凉水澡很容易让毛孔瞬间收缩,体内热量反而无法有效排出,导致疾病的发生。

尤其是对于孩子的头部来说,被凉水一激很容易刺激头部血管,轻者可能头痛感冒,重者可能危及生命!

所以家长应该让孩子用温水洗澡,最好是和体温差不多的水温,这样可以有效将孩子体内的热量排出,还能保证皮肤的清爽。

四、适当使用空调

因为夏天温度升高,现在大多数家庭都在家里开空调,只要开空调,就要将门窗紧闭,虽然这样减少了冷空气的排出和外面热空气的进入,但也使房间内空气不能有效循环,孩子长期处于一个干冷的环境中很容易导致呼吸道的感染。

所以家长应该控制使用空调的时间,在使用空调时,应该让孩子多喝水预防孩子得空调病。

以上就是我认为夏天照顾孩子需要注意的几个问题。

Power by DedeCms